خوخة عضو ماسي
عدد المساهمات : 499 تاريخ التسجيل : 24/08/2010
| موضوع: احذروا تناول السكريات في الصباح!!! الأربعاء ديسمبر 01, 2010 9:06 pm | |
| قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب. ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم. والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ. | |
|
صغيرة بس خطيرة عضو ماسي
عدد المساهمات : 533 تاريخ التسجيل : 25/08/2010
| موضوع: رد: احذروا تناول السكريات في الصباح!!! الإثنين يناير 31, 2011 3:14 am | |
| ههههههههههه تسلمين والله بس انا ما اشتهي السكريات الا على الصبح واكثر شي التمر خوفتيني اخاف يصير لي شي سملى علي ^_^ | |
|
خوخة عضو ماسي
عدد المساهمات : 499 تاريخ التسجيل : 24/08/2010
| |